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알토란 500회 <만 원의 만찬> 시레기 정식 유명한 포천 맛집 안녕하세요 : )오늘은 포천에서 만원으로 한끼 식사 배부르게할 수 있는 곳이 있다는알토란의 소개로 어디에 있는지 알아볼게요!   경치가 좋은 포천에 있는 식당만원으로 "시레기 정식"을 주문하면반찬도 10가지 이상이나 나오는 대박 맛집이라고 해요! 식당의 이름은"욕쟁이 할머니집"    주소 : 경기 포천시 소흘읍 죽엽산로 425 영업시간월요일부터 수요일,금요일부터 일요일11시 ~ 20시까지라스트 오더는 19시 30분 매주 목요일은 정기휴무입니다. 주차도 가능합니다. 2024. 7. 29.
2024 파리 올림픽 경기 일정 목차 7월 27일 토요일배드민턴시간라운드출천 선수15 : 30혼성 복식 조별 라운드서승재, 채유정21 : 50여자 단식 조별 라운드김가은22 : 40혼성 복식 조별 라운드김원호, 정나은  사격시간라운드출천 선수16 : 0010m 공기소총 혼성 단체 예선 - 최대한, 반효진 - 금지현, 박하준17 : 30남자 10m 공기소총 예성이원호조영재19 : 30여자 10m 공기소총 예선김예지오예진  유도시간라운드출천 선수17 : 06여자 -48kg 32강이혜경17 : 48남자 -60kg 32강김원진  펜싱시간라운드출천 선수17 : 50여자 에페 개인 32강송세라18 : 15여자 에페 개인 32강강영미18 : 40여자 에페 개인 32강이혜인19 : 30남자 사브르 개인 32강박상원오상욱20 : 20남자 사브르 개인 .. 2024. 7. 26.
파리올림픽 7월 27일 종목별 일정 및 경기 시간 배드민턴 경기 일정 혼성 복식 조별 라운드 경기 시간 : 15시 30분 서승재, 채유정 VS 코세일라 맘메리, 타니나 맘메리여자 단식 조별 라운드 경기 시간 : 21시 50분 김가은 VS 요하니타 숄츠혼성 복식 조별 라운드 경기 시간 : 22시 40분 김원호, 정나은 VS 리노프 라이벌, 피타 하닝티아스 멘타리     사격 경기 일정남자 10m 공기권총 예선경기 시간 : 17시 30분조영재이원호 여자 10m 공기권총 예선 경기 시간 : 19시 30분오예진김예지     탁구 경기 일정혼성 복식 16강 경기 시간 : 23시 30분 임종훈, 신유빈 VS 당 치우, 니나 미텔햄 2024. 7. 26.
감무청 김치 담그는 방법 김치 명인 강순의 선생님의 레시피 알토란 56회 무청의 효능1. 경신익기 (輕身益氣) - 몸을 가볍게 하고, 기를 더하는 효능 2. 심복냉통 (心腹冷痛) - 마음이 심란하고, 뱃속이 차가운 증상 칼슘과 철분이 풍부하고, 식이섬유가 다향 함유 변비 예방과 다이어트에 효과적이다. 무의 뿌리보다 비타민 B,C 6~10배가 많다.      감의 효능호흡기 점막 건강을 돕는 비타민 A와 칼륨과 마그네슘 들과 같은 미네랄이 풍부하다. 혈압을 떨어트리는데에도 효과적이다.      감무청 김치 만들기 재료·감 10개· 무청 3단· 무청 절일 물 3리터 (종이컵 기준)· 무청 절일 소금 1컵· 멸치진젓 2큰술· 멸치액젓 2큰술· 새우젓 2큰술· 다진마늘 2큰술· 다진생강 1큰술· 멸치가루 3큰술· 고춧가루 반 컵· 고추씨 3큰술· 게장멀국 1컵· 풀국 1컵 반· 다시.. 2024. 7. 25.
민들레 김치 매실 명인 홍쌍리 선생님의 레시피 알아보기 알토란 56회 민들레의 효능민들레는 항암효과가 좋은 약초 중에 하나이다.소화기 질환과 간 질환에 많이 처방이 되며, 담즙을 분비시켜서 소화를 도와준다. 1. 소종산결 (消腫散結) - 종양을 분해시키는 효능 2. 열을 식혀주고, 소변을 시원하게 보게 해준다.     민들레 김치의 재료 (종이컵 기준)민들레 500g 민들레 절일 물 1컵 반민들레 절일 소금 1/4컵 배 1/4개 당근 1/3개 생강 4편 양파 1개 홍고추 2개 쪽파 두 줌 찹쌀풀 5큰술 육수 2컵 고춧가루 3큰술 새우젓 1큰술 반 다진마늘 1큰술 들깻가루 반 큰술 멸치액젓 7큰술 매실원액 3큰술 깨 4큰술   민들레 김치에 사용할 육수 만드는 법1. 물에 생태 1/3 마리를 넣는다. 2. 깨끗이 씻은 생새우 7마리를 넣는다. 3. 다시마 1장을 넣는다. T.. 2024. 7. 25.
2024 파리 올림픽 개막식, 폐막식 일정 및 시간 개막식7월 27일 토요일 한국 시간 새벽 2시 30분    폐막식8월 12일 토요일 한국 시간 새벽 4시    중계를 볼 수 있는 방송사1. MBC 2. SBS 3. KBS 4. 아프리카 TV 2024. 7. 25.
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